Gode råd, hvis du reagerer på dufte

Du kan selv være opmærksom på, at der er sat dufte til mange ting, fx stearinlys, duftfriskere, hygiejnebind, toiletpapir og hudpleje- og rengøringsprodukter.

Derfor er det en god ide, hvis du vænner dig til altid at tjekke indholdsfortegnelsen på de varer, du køber.

Parfume kan også hedde:

• Fragrance
• Aroma
• Duft

Parfume kan også have lange, kemiske navne. 

• Se nogle af dem her (26 deklarationspligtige parfumestoffer)

Husk at fortælle dine omgivelser om dit problem med dufte. Så har de mulighed for at tage hensyn.

 
Lav en parfumedagbog

Du bliver udsat for mange dufte hver dag. Prøv at lave en dagbog over, hvor mange:

Hjemme:
Tandpasta, toiletpapir, creme, hårstyling, osv
Rengøringsmidler, duftlys,

På job:
Rengøringsmidler, sæbe, duftfriskere

Kolleger:
Vaskepulver, shampoo, creme, deodorant

Indkøb:
Alt inden for rengøring og personlig pleje, der ikke er pakket tæt. Afdelinger i stormagasiner med make up og parfume

Blade + magasiner:
Prøver med diverse creme, shampoo eller parfume lagt ind mellem siderne.

Find selv på mange flere punkter.

Tjek listen og se, hvor kan du selv gøre en indsats, så du ikke møder så meget parfume i din hverdag.