Din hverdag
Her finder du gode råd og tips til hverdagen med astma, allergi, eksem og høfeber.
Luften i det indendørs miljø skal have den rette mængde fugt, da for meget eller for lidt kan give problemer.
Tør luft er som regel kun noget man ser i kontorlokaler med ventilationsanlæg. Hvis du arbejder sådan et sted og har irriterede slimhinder, bør du undersøge, om det kan skyldes for tør luft i rummet.
Irriterede slimhinder kan dog også skyldes, at der er for varmt eller for meget støv.
Høj luftfugtighed er der derimod mange, der har. Det kan du fx se ved at:
For at sænke luftfugtigheden inde bør du følge gode råd til en bedre luftkvalitet
Du kan købe en fugtmåler/hygrometer hos din isenkræmmer for at følge med i, hvor meget fugt, der er i luften. Hygrometeret viser det, man kalder den relative luftfugtighed, dvs. hvor mange procent fugt, der er i luften.
Den relative luftfugtighed skal helst være under 45 %. Det er som regel kun muligt om vinteren, hvor vi varmer op inden døre. Med en luftfugtighed på mindre end 45 % mindsker du mængden af husstøvmider.
En lav relativ luftfugtighed forringer også betingelserne for vækst af skimmelsvampe i din bolig.
![]() | Pjecer: Bliv klogere på indeklima |
| |
![]() | Pjecer: Bliv klogere på skimmelsvampe |
| |
![]() | Rådgivning når det passer dig |
Har du styr på indeklimaet? Læs vores artikel om gode råd til et godt indeklima og bliv klogere.
Den relative luftfugtighed skal helst være under 45 %.
En lav luftfugtighed mindsker mængden af husstøvmider og og forringer betingelserne for vækst af skimmelsvampe i boligen.